C01 „3 Wege zur Harmonie – beleben Sie Ihre Energie"
fließende Bewegungen, die zu innerer Ruhe und zu
Wohlbefinden führen.
5 Tibeter sind ebenfalls fließende Bewegungsabläufe des klassischen
Hatha‑Yogas. Sie fördern ein jugendliches Aussehen und
stimulieren ihre Energiesysteme.
Vitalisierung, da Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel
aktiviert werden. Do-In (jap. Selbstmassage) ist:
Anzahl der Teilnehmer: mind. 7 je Kurs
Kurs |
Tag |
Datum |
Zeit |
Dauer |
Kursgebühr Nicht- Mitglieder |
Kurs- gebühr Mitglieder |
| 1 | Mittwoch | 18.01. - 21.03. | 09:30 - 11:00 | 10 x 90 Min. | 100 € | 85 € |
| 2 | Mittwoch | 18.01. - 21.03. | 18:30 - 20:00 | 10 x 90 Min. | 100 € | 85 € |
| 3 | Donnerstag | 19.01. - 22.03. | 09:30 - 11:00 | 10 x 90 Min. | 100 € | 85 € |
| 4 | Mittwoch | 05.09. - 28.11. | 18:30 - 20:00 | 10 x 90 Min. | 100 € | 85 € |
| 5 | Mittwoch | 05.09. - 28.11. | 20:00 - 21:00 | 10 x 90 Min. | 100 € | 85 € |
| 6 | Donnerstag | 06.09. - 29.11. | 20:00 - 21:00 | 10 x 90 Min. | 100 € | 85 € |
| Kursort: | Bad Homburg | Friedr.-Rolle-Str. 20 A | ||||
| Kursleitung: | Petra | Geßner | Tel. 06172 35622 | |||
C03 Qi Gong und Tai Chi
chinesischen Medizin führen mit weichen, fließenden Bewegungen im
Stand und auch im Gehen zur Entspannung und seelischen Ausge-
glichenheit.
kunst dar, den Weg des Übens, des eigenen Bemühens um Gesund-
erhaltung und des Heilens.
Kurs |
Tag |
Datum |
Zeit |
Dauer |
Kursgebühr Nicht- Mitglieder |
Kurs- gebühr Mitglieder |
| 1 | Montag | 27.02. - 23.04. | 19:00 - 20:00 | 8 x 60 Min. | 96 € | 84 € |
| 2 | Montag | 27.02. - 23.04. | 20:15 - 21:15 | 8 x 60 Min. | 96 € | 84 € |
| 3 | Montag | 07.05. - 02.07. | 19:00 - 20:00 | 8 x 60 Min. | 96 € | 84 € |
| 4 | Montag | 07.05. - 02.07. | 20:15 - 21:15 | 8 x 60 Min. | 96 € | 84 € |
| 5 | Montag | 20.08. - 08.10. | 19:00 - 20:00 | 8 x 60 Min. | 96 € | 84 € |
| 6 | Montag | 20.08. - 08.10. | 20:15 - 21:15 | 8 x 60 Min. | 96 € | 84 € |
| 7 | Montag | 29.10. - 17.12. | 19:00 - 20:00 | 8 x 60 Min. | 96 € | 84 € |
| 8 | Montag | 29.10. - 17.12. | 20:15 - 21:15 | 8 x 60 Min. | 96 € | 84 € |
| Kursort: | Bad Homburg | Dornholzhausen | Lindenallee 8 | Haus Luise | ||
| 9 | Donnerstag | 01.03. - 03.05. | 19:00 - 20:00 | 8 x 60 Min. | 96 € | 84 € |
| 10 | Donnerstag | 23.08. - 17.12. | 19:00 - 20:00 | 8 x 60 Min. | 96 € | 84 € |
| Kursort: | Friedrichsdorf | Wilhelmstr. 7 | TRIKONAS | |||
| Kursleitung: | Doris | Werner | Tel. 06007 1520 | |||
Ausbildung bei Prof. Jiao Guorui (Akademie für TCM, Peking)
und Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Bonn;
verschiedene Aufenthalte und Weiterbildung in China,
u. a. in Qigong Klinik Beidaihe
C05 Yoga in Bad Homburg
Ein ganzheitlicher Übungsweg für Körper, Geist u. Seele. Durch die
Stellungen des Hatha-Yoga (Asanas) werden wir bewusster im Um-
gang mit dem Körper, erreichen mehr Beweglichkeit und die Kör-
perfunktionen werden harmonisiert. Durch den Wechsel von An-
spannung und Entspannung werden Wohlbefinden und Ausgegli-
chenheit gestärkt sowie die Leistungsfähigkeit gesteigert. Dieser
Kurs ist für Anfänger und auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bringen Sie eine Matte und eine warme Decke mit.
Anzahl der Teilnehmer: mind. 8 je Kurs
Kurs |
Tag |
Datum |
Zeit |
Dauer |
Kursgebühr Nicht- Mitglieder |
Kurs- gebühr Mitglieder |
| 1 | Dienstag - NEU | 24.01. - 20.03. | 17:00 - 18:30 | 10 x 90 Min. | 75 € | 60 € |
| 2 | Dienstag | 24.01. - 20.03. | 18:30 - 20:00 | 10 x 90 Min. | 75 € | 60 € |
| 3 | Dienstag - NEU | 28.08. - 20.11. | 17:00 - 18:30 | 10 x 90 Min. | 75 € | 60 € |
| 4 | Dienstag | 28.08. - 20.11. | 18:30 - 20:00 | 10 x 90 Min. | 75 € | 60 € |
| Kursort: | Bad Homburg Obererlenbach |
Holzweg | Paul-Maar-Schule | Turnhalle | ||
| Kursleitung: | Brigitte | Siebeck | Tel. 06101 8036851 | |||
Kursanmeldung nur hier!
C09 Lachen ist gesund – sich gesund lachen?
In Anlehnung an Pfarrer Kneipp ist Lachen der
humorvolle Weg zu einer inneren Ordnung.
Spaß von Pfarrer Kneipp (Zitat):
denn "ein Kleinkind lächelt am Tag nahezu einhundert Mal. Erwachsene bringen es selten
noch auf sechzehn Mal Lächeln pro Tag". Schade eigentlich. Und ziemlich ungesund.
Sie können schon lachen und lachen öfter? Gut, aber auf eine humorvoll-achtsame Weise,
um den inneren Quell der Lebensfreude zu erschließen?
Kräfte, führt zu Wohlspannung, innerer Ruhe und verbessert nachweislich die geistig-see-
Kurs |
Tag |
Datum |
Zeit |
Dauer |
Kursgebühr Nicht- Mitglieder |
Kurs- gebühr Mitglieder |
| 1 | Donnerstag | 23.02. - 15.03. | 18:30 - 19:30 | 4 x 60 Min. | 55 € |
45 € |
| 2 | Donnerstag | 06.09. - 27.09. | 18:30 - 19:30 | 4 x 60 Min. | 55 € | 45 € |
| Kursort: | Bad Homburg | Obereschbach | Kirchplatz 3 | Raum 1 | ||
| Kursleitung: | Gudula | Steiner-Junker | Tel. 0611 5103420 | |||
C11 Autogenes Training und Phantasiereisen
Das Autogene Training nach J. H. Schultz wird seit mehr als
65 Jahren erfolgreich als Entspannungsmethode für Körper,
Geist und Seele praktiziert. Es ist leicht zu erlernen und ver-
hilft zur inneren Ruhe in jeder Situation. Die Phantasiereisen
mit Musik sind außergewöhnliche Erlebnisse, vermitteln Ent-
spannung, positive Gedanken und fördern die Phantasie und
Kreativität. Sie helfen zudem Stress abzubauen und das inne-
re Gleichgewicht wieder herzustellen.
Anzahl der Teilnehmer: mind. 7, max. 10 je Kurs
Kurs |
Tag |
Datum |
Zeit |
Dauer |
Kursgebühr Nicht- Mitglieder |
Kurs- gebühr Mitglieder |
| 1 | Freitag | 10.02. - 30.03. | 19:00 - 20:30 | 8 x 90 Min. | 65 € | 50 € |
| 2 | Freitag | 02.11. - 21.12. | 19:00 - 20:30 | 8 x 90 Min. | 65 € | 50 € |
| Kursort: | Bad Homburg | Fröhlingstraße 51 | Turnhalle | Balettraum | ||
| Kursleitung: | Ursula | Wiesenhofer | Tel. 06172459441 | |||
Kursanmeldung nur hier!
C13 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Methode,
bei der durch wechselseitiges An- und Entspannen einzelner Muskel-
gruppen eine Reduktion der Spannung in der Muskulatur eintritt.
Somit kann eine allgemeine Entspannung auf körperlicher und geistig-
seelischer Ebene erreicht werden.
Durch regelmäßiges Üben stellt sich im Laufe der Zeit eine gewohnheits-
mäßige Entspannung ein, die eine Harmonisierung und Ausgeglichenheit
im vegetativen Nervensystem zur Folge hat.
Anzahl der Teilnehmer: mind. 7, max. 10 je Kurs
Kurs |
Tag |
Datum |
Zeit |
Dauer |
Kursgebühr Nicht- Mitglieder |
Kurs- gebühr Mitglieder |
| 1 | Donnerstag | 01.-03. - 03.05. | 19:45 - 20:45 | 9 x 90 Min. | 72 € | 58 € |
| 2 | Donnerstag | 20.09. - 13.12. | 19:45 - 20:45 | 8 x 90 Min. | 65 € | 50 € |
| Kursort: | Bad Homburg | Stedter Weg 40 | Bürgerhaus Kirdorf |
Musikzimmer | ||
| Kursleitung: | Ursula | Wiesenhofer | Tel. 06172459441 | |||
Kursanmeldung nur hier!
C15 Innere Harmonie u. Lebensfreude d. Entspannungstherapie
gen und mehr Lebensfreude zu gewinnen. Die Übenden werden
mit aktiven und passiv-autosuggestiven Übungen auf sanfte und
spielerische Weise in eine körperliche und geistige Entspannung
geführt. Interessante und wirkungsvolle Übungen – auch mit Mu-
sik – bringen erstaunlich rasche und anhaltende Erfolge für die
Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Kurs |
Tag |
Datum |
Zeit |
Dauer |
Kursgebühr Nicht- Mitglieder |
Kurs- gebühr Mitglieder |
| 1 | Freitag | 25.05. - 29.06. | 19:00 - 20:30 | 6 x 90 Min. | 55 € | 42 € |
| 2 | Freitag | 14.09. - 12.10. | 19:00 - 20:30 | 5 x 90 Min. | 46 € | 35 € |
| Kursort: | Bad Homburg | Fröhlingstraße 51 | Turnhalle | Balettraum | ||
| Kursleitung: | Ursula | Wiesenhofer | Tel. 06172 459441 | |||
C18 Entspannung durch Entschleunigung
Kurs |
Tag |
Datum |
Zeit |
Dauer |
Kursgebühr Nicht- Mitglieder |
Kurs- gebühr Mitglieder |
| 1 | Freitag | 20.04. - 11.05. | 19:00 - 20:30 | 4 x 90 Min. | 36 € | 28 € |
| 2 | Freitag | 17.08. - 07.09. | 19:00 - 20:30 | 4 x 90 Min. | 36 € | 28 € |
| Kursort: | Bad Homburg | Fröhlingstraße 51 | Turnhalle | Balettraum | ||
| Kursleitung: | Ursula | Wiesenhofer | Tel. 06172 459441 | |||
Kursanmeldung nur hier!